12 Hábitos que aceleram o envelhecimento do seu sorriso
- Dr. Felipe Silva
- há 8 horas
- 2 min de leitura
Seu sorriso pode fazer você parecer mais velho. Assim como todo o corpo, os dentes também envelhecem. Mas, alguns hábitos do dia a dia podem acelerar muito esse processo; E muitas pessoas nem percebem.
Conheça algumas características do sorriso que, mesmo de forma inconsciente, são traduzidas como sinais de envelhecimento.
restos alimentares, placa bacteriana e tártaro
dentes escuros ou manchados
bordas dentais quebradas
dentes encurtados pelo desgaste
restaurações e próteses metálicas
restaurações muito aparentes
ausência de dentes
gengivas retraídas
espaços entre os dentes
mau hálito (https://www.artesaniaoral.com/post/2019/03/25/mau-hálito)
Pequenas atitudes repetidas no dia a dia podem fazer seu sorriso parecer 10 ou até 20 anos mais velho. Por isso eu listei 12 hábitos que você deve evitar caso queira sorrir sem preocupações por toda a vida.
1 Ranger ou apertar os dentes (bruxismo)
O excesso de força desgasta o esmalte, encurta os dentes e pode causar fraturas.
Você sabia? Cerca de 1 em cada 5 adultos aperta ou range os dentes durante o dia, muitas vezes sem perceber. Esse hábito pode causar desgaste, fraturas e envelhecimento precoce dos dentes. https://www.artesaniaoral.com/post/2016/03/14/eu-tenho-bruxismo-10-sinais-e-sintomas-de-bruxismo
2 Roer unhas ou mastigar objetos
Mordiscar canets, gelo, tampas ou unhas provocam microfraturas no esmalte ao longo do tempo.
3 Não usar ou usar errado o fio dental
Sem fio dental, a placa se acumula entre os dentes, favorecendo inflamação gengival e perda óssea.
No Brasil, 43% das pessoas não usa fio dental, 47% diz usar esporadicamente e, apenas 10% dos brasileiros usa o fio dental diariamente. Leia: https://www.artesaniaoral.com/post/usefiodental
4 Escovar pouco ou escovar de forma inadequada
A higiene inadequada favorece placa, tártaro, cáries e doenças gengivais.
5 Consumo excessivo de alimentos açucarados
O açúcar alimenta bactérias que produzem ácidos, enfraquecendo os dentes e favorecendo cáries. Nós brasileiros consumimos 50% mais açúcar do que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) que é cerca de 50 gramas por dia.
6 Fumar
O cigarro mancha os dentes, prejudica a gengiva e acelera o envelhecimento do sorriso.
7 Perda de dentes não reabilitada
Quando um dente falta, os outros podem migrar, inclinar e sobrecarregar, causando desgaste e envelhecimento do sorriso.
8 Café, vinho tinto e chá em excesso
Essas bebidas têm pigmentos que, ao longo do tempo, podem escurecer os dentes.
9 Consumo frequente de bebidas ácidas
Refrigerantes, energéticos e frutas cítricas podem provocar erosão do esmalte.
10 Escovar os dentes com muita força
Escovação agressiva pode causar desgaste do esmalte e retração gengival.
11 Falta de consultas preventivas
Sem acompanhamento profissional, pequenos problemas podem evoluir e comprometer o sorriso. São necessárias connsultas regulares para medição de índices de saúde e higienização profissional.
12 Falta de acompanhamento radiográfico regular
Radiografias permitem detectar problemas antes que se tornem visíveis ou sintomáticos e até mesmo irreversíveis.
Quantos desses hábitos você tem? Agora você já pode cuidar melhor do seu sorriso e enviar essa matéria para alguém que precisa ver isso. Leia tambem https://www.artesaniaoral.com/post/2016/04/17/dentes-curtos-e-mais-8-problemas-no-sorriso-que-envelhecem-você
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